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  • 健康 中华医学 自然疗法
    手脚冰凉畏寒怕冷六种阳虚你中招了吗
    华夏经纬网   2019-01-02 13:44:59   
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    冬天怕冷也是病一进入冬季阳虚体质的人群畏寒怕冷手脚冰凉皮肤瘙痒乏力疲惫诸多苦恼接踵而至原来中医所说的阳虚指的是人体内的阳气虚衰所导致的一系列症状

    在人体内阳气有着温煦肢体及脏腑的作用如素问生气通天论中所说的阳气者多精则养神柔则养筋?#20445;?#19968;旦人体的阳气不足也就会导致人体的功能减弱出现阳虚的症状

    ?#23736;?#20110;阳虚体质的人来说冬天天气寒冷最需要补充阳气省二医传统医学门诊黄晓青副主任医师建议除了食疗药膳还可以通过晒太阳这种简单的方式来帮助补充阳气而一年当中最适合补阳气的时间就在冬至

    冬季补阳气不要错过这个黄金时间

    随着冷空气南下广州?#20013;?#38477;温不少群众趁着双十二添衣加服可是有一群人不仅容易畏寒怕冷即使添衣后仍不感温暖?#19981;?#21917;热饮吃热食从中医角度看他们属于阳虚体质体内缺乏阳气在冬季表现得更为明显黄晓青说俗话?#30149;?#38451;气不足向天借?#20445;?#22312;冬天阳光明媚的天气阳虚体质人群可以多到户外活动通过晒太阳来吸收热量补充阳气达?#35282;?#38500;体内虚寒的?#24247;ġ?/P>

    在中国的节气里冬至是一年当中最寒冷的时候过完冬至阴寒开始消减阳气开始生长所以在冬至补充阳气是顺应自然规律的表现也是全年补阳气和进补最好的时候不管男女老少每天都可以晒太阳30?#31181;?#24038;右?#30475;?0-15?#31181;ӡ?#26089;上十点到下午两点是阳气最集聚的时间也是晒太阳最佳的时间黄晓青解释说阳气补足了就有足够的阳气来?#38047;?#25972;个冬季的外寒同时人体的免疫功能也增强了可以有效预防来年春季温病的发生例如流行性感冒呼吸道感染传染性疾病等如果晒太阳后仍感觉阳虚症状没有明显改?#30130;?#21487;能是体内阳虚太过?#29616;أ?#25110;者?#36141;喜?#26377;其他问题建议到医院找医生进行全面的诊疗和调养

    畏寒怕冷这六种阳虚你中招了吗

    据黄晓青介绍阳气不足所导致的阳虚主要表现在寒这个特征上在素问调经论有这么的一句话阳虚则外寒?#20445;?#22914;畏寒肢冷精神不振唇色苍白少气懒言消化不良面色苔白小便清长大便溏薄性欲减退舌淡胖嫩脉沉微无力等症状

    阳虚中分有肾阳虚脾阳虚胃阳虚肝阳虚心阳虚几种不同的虚证一般以脾肾阳气虚较为常见但人体始终都是一个整体因此任何的一种阳虚都有可能在日久之后累及其他脏腑导致其他阳虚症状的出现

    一肾阳虚

    在中医理论中肾主藏精纳气为人体先天之本?#20445;?#32958;阳虚主要由以下几个方面所引起素体阳虚年高肾亏久病伤肾主要表现为腰膝酸痛畏寒手脚冰凉乏力疲惫夜尿频多阳痿不育水肿舌苔厚腻而舌肥大等症状

    二脾阳虚

    脾阳虚指的是人体脾阳虚衰脾不得温运阴寒内生所产生的症状多见于十二指肠溃疡慢性胃炎胃下垂慢性肠炎患者?#20219;?#32928;道患者脾阳虚者常表现为自汗神疲乏力大便稀溏食少消化不良嗳气泛酸大便稀溏腹胀腹痛等症状

    三胃阳虚

    胃阳虚症主要是由于脾胃阳气先天不足饮食无节过食生冷久病缠身劳倦伤中感受寒邪所致的阴寒凝滞胃腑常表现为胃脘冷痛绵绵不已时发时止喜温喜按食后缓解?#21644;?#28165;水或夹有不消化食物食少脘痞口淡不渴倦怠乏力畏寒肢冷舌淡胖嫩脉沉迟无力

    四心阳虚

    在中医理论中心主血脉只有心阳充沛才能够气血畅通濡养周身心阳不足则气血无力运行导致人体出现阳虚的症状

    心阳虚主要表现为胸闷胸痛心悸冷汗恶寒肢冷等症状

    五肝阳虚

    肝阳虚指的是肝脏阳气不足而导致阴寒内盛及相火内郁化热常见的症状有头?#25991;?#30505;两胁隐痛情绪?#38047;?#22810;疑善虑女子乳?#31354;?#30171;少腹冷痛月经不调或崩漏男子阳痿腰腹疼痛脾气急躁口唇发青脉沉迟无力等

    六肺阳虚

    肺阳虚者多为年高体弱或久病不愈者导致肺阳虚的原因主要为肺气耗损或寒邪伤肺肺阳虚者有个特点就是容易感冒?#20154;ԡ?/DIV>

    常见的症状有咳吐涎沫形寒肢冷自汗背寒如掌大易感冒面白神疲气短息微舌质胖淡苔白滑润脉迟缓或迟弦等  (39健康网)

     

    责任编辑袁丹华

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