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  • 健康 心灵秘匙
    认知行为疗法是什么
    华夏经纬网   2019-02-15 14:07:15   
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      人们的健康问题不只是身体方面还有很大的方面是心理如果心理方面出现?#23435;?#39064;时也是比较困扰人们的并且还会使身体方面受到很大的影响?#27604;?#20063;有不少心理方面的治疗方法认知行为疗法就是其中的一种那么认知行为疗法是什么呢?

    认知行为疗法是什么

    在平时生活中相信不少人都听说过认知行为疗法是由A.T.Beck在很早的时候发展出来的一种短程结构以及认知取向的心理治疗方法主要是针对了焦虑症抑郁症以及强迫症等心理疾病与不合理认识引起的心理问题主要着眼点是放在了患者不合理认知的问题上面通过患者对于他人自己或者是事物看法与态度的变化来改变心理问题

    认识主要是指一个人对于某个对象或者是一件事的认知与看法还有对他人的想法对于自己的看法以?#23736;?#20110;环境的认识与对事的见解等认知行为疗法认为是人们的情绪来自于人对于所遇到事情的信念解释评价或者是哲学观点并不是来自事情本身举个简单的例子一直存在认为自己表现不好想法的人就连?#25913;?#20063;不?#19981;?#33258;己所以说做什么事情都会否定自己心情非常的糟糕与自卑治疗的时候就要帮助他重新构建认识结构对自己要有一个重新评价并且重建信心把认为自己不好的认知进行改变

    认知行为疗法是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的当心理方面出现?#23435;?#39064;的时候也要给予足够的重视并且还要在第一时间内及时治疗关于认知行为疗法是什么的相关内容在以上有了详细的介绍希望可以帮助到大家 ( 39健康网)

     

    责任编辑袁丹华

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