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  • 健康 健康养生 养生之道
    怎样做才能拥有一口健康牙齿这5个小妙招送给你
    华夏经纬网   2019-04-19 13:44:06   
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       口腔健康维持了身体健康若是平时没有做好口腔卫生的话不仅会引起龋齿和牙周炎同时?#19981;?#35825;发糖尿病以及冠心病?#40843;?#25152;以生活中要做?#27809;?#29702;工作

    送你5个小妙招让你拥有一口健康的牙齿

    1正确刷牙

    要选择软毛的保健牙齿刷头要小而且刷毛的牙硬适?#23567;?#35201;选择含氟的牙膏因为氟不仅能够提高牙齿的抗腐蚀能力同时也能够抑制细菌的繁殖要养成早晚刷牙的好习惯每天刷牙三分钟刷完牙之后应该把刷头往上三个月要更换一次牙刷尽量把牙刷放在牙龈和牙齿交界的部位刷毛要和牙齿成45度角在刷牙的时候不能用力太大另外要坚持使用牙线牙线能够清除残留在牙齿缝隙的食物残渣

    2咀嚼木糖醇口香糖

    在口腔里面不断的咀嚼口香糖不仅能够刺激唾液分泌同时也达到了摩擦牙齿表面的功效预防牙周炎和蛀牙口香糖的甜味也能够给人们带来咀嚼的乐趣缓解了口臭问题即使每天?#33108;?#29273;齿也难免出现牙结石粗糙的牙结石会让细菌大?#24247;?#28363;生所以每半年要洗牙一次

    3坚持喝茶

    在茶叶里面含有大?#24247;?#27679;化物尤其是新采摘的绿茶和乌龙茶里面含有的多酚类化合物防止淀粉在口腔里面生成葡萄糖葡萄糖正好为细菌滋生提供良好的生存环境

    4出现蛀牙要及时治疗

    蛀牙是常见的疾病是因为在口腔里面有大?#24247;?#32454;菌细菌产生的酸性物质破坏了牙齿硬组织从而引起脱钙而导致的龋洞应该及时去医院补牙如果病变?#29616;?#30340;话必须要通过根管治?#39057;?#26041;式杀死神经然后把发炎的牙髓去除

    5不能忽略牙龈出血

    当牙龈牙槽?#33108;?#32773;牙周韧带受到细菌侵犯时就会诱发牙周炎应该彻底的把牙菌斑和牙结石去除若是牙龈炎没有得到及时治?#39057;?#35805;会发展成牙周炎咀嚼坚硬的食物或者刷牙时牙龈会流血

    温馨提示

    在生活中要做好?#33108;?#29273;齿的工作一旦出现了缺牙的问题应该及时去医院补充因为一颗牙齿的缺失可能会导致周边的牙齿松动应该及时把智齿拔掉不然会让大?#24247;?#39135;物残渣在口腔里面清洁细菌趁虚而入而导致慢性感染甚至会?#27809;?#32773;发高烧?#33796;?#22256;难等 家庭医生在线

     

    责任编辑袁丹华

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