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    怎样做才能拥有一口健康牙齿?这5个小妙招送给你
    华夏经纬网   2019-04-19 13:44:06   
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       口腔健康维持了身体健康,若是平时没有做好口腔卫生的话,不仅会引起龋齿和牙周炎,同时?#19981;?#35825;发糖尿病以及冠心病?#40843;?#25152;以生活中要做?#27809;?#29702;工作。

    送你5个小妙招,让你拥有一口健康的牙齿!

    1、正确刷牙

    要选择软毛的保健牙齿,刷头要小而且刷毛的牙硬适?#23567;?#35201;选择含氟的牙膏,因为氟不仅能够提高牙齿的抗腐蚀能力,同时也能够抑制细菌的繁殖。要养成早晚刷牙的好习惯,每天刷牙三分钟,刷完牙之后应该把刷头往上,三个月要更换一次牙刷。尽量把牙刷放在牙龈和牙齿交界的部位,刷毛要和牙齿成45度角。在刷牙的时候不能用力太大。另外要坚持使用牙线,牙线能够清除残留在牙齿缝隙的食物残渣。

    2、咀嚼木糖醇口香糖

    在口腔里面不断的咀嚼口香糖,不仅能够刺激唾液分泌,同时也达到了摩擦牙齿表面的功效,预防牙周炎和蛀牙。口香糖的甜味也能够给人们带来咀嚼的乐趣,缓解了口臭问题。即使每天?#33108;?#29273;齿也难免出现牙结石,粗糙的牙结石会让细菌大?#24247;?#28363;生,所以每半年要洗牙一次。

    3、坚持喝茶

    在茶叶里面含有大?#24247;?#27679;化物,尤其是新采摘的绿茶和乌龙茶里面含有的多酚类化合物,防止淀粉在口腔里面生成葡萄糖,葡萄糖正好为细菌滋生提供良好的生存环境。

    4、出现蛀牙要及时治疗

    蛀牙是常见的疾病,是因为在口腔里面有大?#24247;?#32454;菌,细菌产生的酸性物质破坏了牙齿硬组织,从而引起脱钙而导致的龋洞,应该及时去医院补牙,如果病变?#29616;?#30340;话必须要通过根管治?#39057;?#26041;式杀死神经,然后把发炎的牙髓去除。

    5、不能忽略牙龈出血

    当牙龈牙槽?#33108;?#32773;牙周韧带受到细菌侵犯时,就会诱发牙周炎,应该彻底的把牙菌斑和牙结石去除。若是牙龈炎没有得到及时治?#39057;?#35805;会发展成牙周炎,咀嚼坚硬的食物或者刷牙时牙龈会流血。

    温馨提示

    在生活中要做好?#33108;?#29273;齿的工作,一旦出现了缺牙的问题应该及时去医院补充,因为一颗牙齿的缺失,可能会导致周边的牙齿松动。应该及时把智齿拔掉,不然会让大?#24247;?#39135;物残渣在口腔里面清洁,细菌趁虚而入而导致慢性感染,甚至会?#27809;?#32773;发高烧、?#33796;?#22256;难等。 (家庭医生在线)

     

    责任编辑:袁丹华

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