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    熬夜就是失眠吗关于失眠我们有哪些误解
    华夏经纬网   2019-02-20 13:07:59   
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        睡眠是人们的基本需求如果睡眠不好人们也自然没有精力去做其他事情对生活工作和学习造成很大的影响失眠无疑是人们常见的一大困扰但我们对失眠的了解总会产生一些偏差比如熬夜算不算失眠失眠要不要吃药关于这些问题暨南大学附属第一医院睡眠中心主?#38395;?#38598;阳教授为我们做出了详细的解答

    熬夜和失眠是两回事

    相信很多朋友都有熬夜的经历有的?#23435;?#20102;工作?#24433;?#29100;夜有的?#23435;?#20102;学习熬夜也有的?#23435;?#20102;娱乐熬夜总之对于我们很多人来说有时候熬夜必不可免我们都知道熬夜对人体的伤害很大世界卫生组织明确表示熬夜会对人体健康造成一系列的危害举个例子癌症的发病率增加糖尿病高血压的发病率增加以及其他很多身体的躯体疾病都跟熬夜有关系所以不主张熬夜现在很多的科学证据证明熬夜是人短寿患躯体疾病的一个很重要的因素

    那熬夜到底是不是失眠呢答案是否定的潘集阳教授介绍到熬夜并不算是失眠它跟失眠最本质上的区别在于熬夜是主动选择不睡觉而失眠是指你熄灯后闭上眼睛想睡却睡不着或者入睡时间过长如果一个人熬夜后回到床上可以直接入睡那么他就没有失眠

    失眠治?#39057;?#24120;见误区

    在?#22812;?#24456;多人都有失眠的表现甚至有些还是失眠?#20064;?#30340;患者但在普通大众心理上普遍不把睡眠?#20064;?#24403;做一种疾病看以至于大家对失眠存在着各?#25351;?#26679;的误解

    潘集阳教授简述了几个在临床中经常遇到的情况来为大家解释失眠科学的理解

    失眠要不要治疗我们很多人都会有失眠的表现那么失眠到底要不要治疗呢如果失眠症状?#20013;?#19977;个月以上那么就?#32428;?#20102;慢性失眠?#20064;?#36825;种情况一定要治疗否则将会引起一系列的不良后果

    失眠有没有特效药很多患者以为失眠是有特效药的其实没有失眠原因复杂每位患者的原因是不一样的需要找到病因才能更好的治疗同样的治疗方法可能对一位患者效果很好换一位患者可能就不?#23567;?BR>
    安眠药对身体有伤害吗失眠的治疗方法有很多种如心理治疗物理治?#39057;x?#22312;其他治疗方法无效时可选择药物治疗目前药物治疗也是国内外治疗失眠的主要方法需要了解的是在专业医生指导下使用药物治疗失眠是一种很好的治疗方法很多慢性失眠的患者需要长时间的服用安眠药认为这是对药物产生了依赖但其?#36947;?#33647;性并非如此如果一个人第一天吃一片药就能睡着过几天需要吃两片才能睡着这种情况才叫做赖药性美国专?#20197;?#35843;查研究中发现患者在非苯二氮卓药物像唑吡坦右佐匹克隆的使用服用两年每天晚上服一粒基本没有太大的影响潘集阳教授也表示慢性失眠?#20064;?#30340;患者如果不吃药治?#39057;?#35805;受到的影响比吃药要大得多    家庭医生在线

     

    责任编辑袁丹华

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